Ornela Kullolli Këshillat e Ornelës ( Për gjumin e të porsalindurit dhe nënën )

Keshillat e Ornelës per bebin e porsalindur dhe nenën e re
Ne libër trajtohet:
Pritja e bebes: Si te pergatisim mendimet dhe emocionet tona per ardhjen e bebit, takimi i pare me bebin, si ti flasim bebit, pritshmerite që duhet te kemi per gjumin e nje të porsalinduri.
Dhoma e bebes: Ambjenti i sigurte i krevatit dhe dhomes së bebit, erresira ne dhome, zhurma e bardhe, ngaterrimi i ditë-nates dhe permiresimi i kesaj situate.
Mbeshtjellja e bebit: Si te qetesojme bebin me 5 hapa, vendosja ne gjume ne krevat te vete, krijimi i kushteve dhe bebi te fleje vete ose me pak ndihme, heqja e mbështjelleses, perdorimi i djepit, largimi nga djepi.
Gjumet e natës dhe te dites: Krijimi i rutinave dhe orareve që e ndihmojne bebin te beje nje gjume te qete naten e te zgjase ciklet e gjumit, si edhe gjate dites nojekja e shenjave te gjumit, orareve dhe distancave per te kuptuar nevojat e bebit dhe per t'ja ofruar gjumin ne kohën e duhur. Si të menaxhojme zgjimet dhe ushqyerjet gjate nates, si të menaxhojme gjumet e shkurtra, gjumet e munguara te dites.
Gjumi ne karrocë, ne natyre, ne makine, me pushime, pas vaksines, ne viroza. Gjumi i binjakëve, bebeve premature, që kane refluks.
Gjumi pas javës se 12: Ushqyerjet gjate nates, oraret e reja,
metodat graduale te pakesimit te veseve te krijuara.
Ndjesite e mamit: Afirmime per rritjen e vetbesimit si nëne, meditim, ushtrime, teknika, audio.
Komunikimi me partnerin: Te shprehesh, te ndash, te falesh, te falenderosh, te kesh durim e manifestosh marredhenien e duhur per ty, pas lindjes se bebit.
Raportet me familjart pas lindjes, te kerkosh ndihme per te lehtësuar veten, te pranosh mendimet por edhe te respektosh vendimet e tua per prindërimin.
Lexim të këndshëm!